Klusas cīņas, padomi, kā apturēt diētiskais trūkumu standarta dzīvē

Diētiskais neveiksmes ir nozīmīga priekšmets, kas varbūt skart visu vecumu un alternatīva līmeņa cilvēkus. Tā gan pāris diētiskais neveiksmes ir šķiet, ka, kā piemērs, C vitamīna trūkums (kas var novest pie skorbutu) par to, vai dzelzs trūkums (kas var novest pie anēmiju), diezgan daudzi citi ir smalkāki. Tie “klusie trūkumi” var papildus pielipt nepamanīti gadiem ilgi, izraisot dažādas veselības jautājumi.

Šī raksta uzdevums ir paplašināt izstrādājot attiecībā uz klusajiem trūkumiem un prezentēt informāciju attiecībā uz to, padomi, kā tos pamanīt un apturēt. Mēs apspriedīsim simptomus, cēloņus, jo un riska faktorus, kas saistīti ceļu klusajiem trūkumiem. Mēs papildus sniegsim informāciju attiecībā uz to, padomi, kā tikt galā klusos trūkumus un tāpēc, ka atbalstīt kādam, kurš cīnās ar ceļu diētiskais trūkumu.

Kas ir klusā apkarošana?

Klusais zaudējums ir diētiskais zaudējums, kas neizraisa nekādus acīmredzamus simptomus. Tas apzīmē, ka ļaudis, kurš no tiem ko ietekmē klusuma trūkuma, var arī nenojaust, ka ir slimi.

Ir liels skaits diezgan daudz kluso trūkumu tipu. Iespējams, vissvarīgākais visizplatītākajiem satur:

• D vitamīna trūkums
• Dzelzs trūkums
• Cinka zaudējums
• Joda trūkums
• Folātu trūkums

Klusuma trūkumus var beigties ar vairāk nekā daži standarti, tostarp:

• Sliktā veselībā vitamīni
• Absorbcijas jautājumi
• Paaugstināta vēlme pēc uzturvielām
• Jūs vēlēsities medicīniski gadījumi

Klusiem trūkumiem parasti ir dažādas jo, tostarp:

• Samazināta imūnsistēmas kalpot kā
• Paaugstināts hronisku slimību iespēja
• Attīstības kavēšanās
• Dzimšanas defekti

Kurš ir uzņēmīgs pret klusās cīņas uzņēmīgs pret?

Katrs cilvēks parasti ir uzņēmīgs pret klusu trūkumu uzņēmīgs pret, taču pāris personas ir pakļauti lielākam uzņēmīgs pret nekā citi. Šie satur:

• Ļaudis, kurš no tiem ēd nepareizu uzturu
• Ļaudis ceļu noteiktiem veselības traucējumiem
• Cilvēki, kas atrod sevi stāvoklī par to, vai baro jauniešu ceļu krūti
• Jaunieši un bērni

Labākais veids, kā notiek ārstēta klusā apkarošana?

Kluso trūkumu līdzeklis ir atkarīga no faktiskā trūkuma. Visbiežāk līdzeklis satur diētiskais bagātinātāju lietošanu, lai jūs varētu aizstātu trūkstošās vitamīni.

Jums būs nepieciešams pamanīt, ka diētiskais bagātinātājus nebūt izmantot, līdz šim nekonsultējoties ceļu ārstu. Pāris uztura bagātinātāji var papildus iesaistīties ceļu medikamentiem par to, vai citiem diētiskais bagātinātājiem, un vienkārši pārāk liels skaits konkrētas vitamīni parasti ir bīstams.

Labākais veids, kā es darīšu atbalstīt kādam ceļu klusu cīņu?

Ja jūs uztraucaties, ka jebkurš, kuru pazīstat, iespējams būt nomocītam klusuma trūkuma, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai jūs varētu palīdzētu.

• Mudiniet viņus konsultēties ar ārstu.
• Palīdziet viņiem izpildīt veselīgas korekcijas savā uzturā.
• Sniedziet viņiem emocionālu atbalstu.

Aktīvi Silent Struggle

Var atrast diezgan daudz aktīvi, kas varētu arī palīdzēt noteikt ļoti daudz attiecībā uz klusajiem trūkumiem un to novēršanu. Šie satur:

• Nacionālo veselības institūtu (NIH) tīmekļa vietne tiešsaistē
• Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) tīmekļa vietne tiešsaistē
• Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) tīmekļa vietne tiešsaistē

Pastāvīgi uzdotie problēmas

J: Kādi ir kluso trūkumu indikācijas?

A: Klusie neveiksmes nepārtraukti neizraisa nekādus acīmredzamus simptomus. No otras puses pārim mājdzīvniekiem var papildus notikt nogurums, vāja vieta, aizkaitināmība, nepatikšanas pievērst uzmanību par to, vai matu izmetot sūkli.

J: Kādi ir klusuma trūkumu iemesli?

A: Klusuma trūkumus var beigties ar vairāk nekā daži standarti, tostarp:

• Sliktā veselībā vitamīni
• Absorbcijas jautājumi
• Paaugstināta vēlme pēc uzturvielām
Kalpot kā Risinājums Diētiskais zaudējums Statuss, ar kuru organismam nešķiet esam diezgan liels skaits konkrētas vitamīni. Uzturvielu zaudējums Konkrētas vitamīni zaudējums uzturā. Klusais zaudējums Diētiskais zaudējums, kas neizraisa nekādus pamanāmus simptomus. Slēpts zaudējums Diētiskais zaudējums, kas netiek iespiests ceļu parasto asins analīzi. Mikroelementu zaudējums Mikroelementa zaudējums, kas ir uzturviela, kas organismam nepieciešama nelielos daudzumos.

II. Kas ir klusā apkarošana?

Silent Struggle ir termins, ko lieto, lai jūs varētu aprakstītu pieredzi, kad notiek diētiskais zaudējums, kas turpina būt neatklāts un neārstēts. Tas droši vien notiks notikt diezgan daudz iemeslu pateicoties, tostarp:

Apziņas zaudējums: diezgan daudzi ļaudis nezina attiecībā uz diētiskais trūkumu simptomiem, par to, vai papildus viņiem bija tos var papildus pārvērst drupās ceļu citiem apstākļiem.
Veselības aprūpes nepieejamība: tiem, kas uzturas nabadzībā par to, vai attālos apgabalos, var papildus nav piekļuves veselības aprūpes sniedzējiem, kas iespējams diagnosticēt un tikt galā diētiskais trūkumus.
Kultūras uzskati: dažās kultūrās ir uzskati, kas atbaida cilvēkus meklēt medicīnisko aprūpi, kas var izraisīt lai varētu, ka diētiskais neveiksmes paliek neatklāti.

Ja diētiskais zaudējums netiek ārstēts, tam parasti ir vairākas jo, tostarp:

Samazināta imunitāte: būtisku uzturvielu zaudējums var papildus samazināt imūnsistēmu, radot cilvēkus uzņēmīgākus pretstatā infekcijām.
Paaugstināts hronisku slimību iespēja: Diētiskais neveiksmes var papildus paplašināt risku saslimt ceļu hroniskām slimībām, kā piemērs, zarnas slimībām, insultu un vēzi.
Kognitīvās jautājumi: noteiktu uzturvielu zaudējums var beigties ar kognitīvas jautājumi, kā piemērs, reminiscences zudumu un koncentrēšanās nepatikšanas.
Garastāvokļa disfunkcija: Diētiskais neveiksmes var papildus uzlabot garastāvokļa traucējumus, kā piemērs, depresiju un trauksmi.

Ja domājat, ka jums parasti ir diētiskais zaudējums, jums būs nepieciešams skatīties veselības aprūpes sniedzēju, lai jūs varētu diagnosticētu un ārstētu.



III. Klusās cīņas indikācijas

Klusās cīņas indikācijas var papildus svārstīties paļaujoties no barības narkotiku trūkuma. Pāris izplatīti indikācijas ir:

• Nogurums
• Vājā vieta
• Muskuļu krampji
• Komplikācijas
• Reibonis
• Aizcietējums
• Izmisums
• Trauksme
• Aizkaitināmība

Ja Jums notiek jebkurš no tiem simptomiem, jums būs nepieciešams skatīties savu ārstu, lai jūs varētu izslēgtu citus iespējamos cēloņus. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var papildus rezervēt asins pētījuma, lai jūs varētu pārbaudītu uzturvielu līmeni un vēlmes iespējams ieteiktu ārstēšanas kursu.



IV. Klusās cīņas iemesli

Ir diezgan daudzi standarti, kas varbūt uzlabot klusu cīņu, tostarp:

• Nabadzīgs vitamīni
• Malabsorbcija
• Palielinātas barības narkotiku vēlmes
• Jūs vēlēsities medicīniski gadījumi
• Zāles

Nabadzīgs vitamīni ir vistipiskākais klusās cīņas iemesls. Ja jūs neēdat diezgan liels skaits ķermeņa nepieciešamo uzturvielu, jums var papildus notikt trūkums. Malabsorbcija notiek, gadījumā, ja jūsu ķermenis nespēj kā tam vajadzētu būt uzņemt vitamīni no pārtikas produktiem, ko ēdat. To var beigties ar vairāk nekā daži standarti, kā piemērs, gremošanas disfunkcija, zarnu parazīti un noteiktas medikamenti. Palielinātas barības narkotiku vēlmes var papildus notikt augšanas, grūtniecības un laktācijas periodā. Pāris medicīniskie stāvokļi var papildus paplašināt risku saslimt ceļu barības narkotiku deficītu. Tie stāvokļi satur hroniskas slimības, kā piemērs, Krona slimību un celiakiju, papildus infekcijas, kā piemērs, HIV/AIDS. Pēdējoreiz, pāris zāles var papildus traucēt barības narkotiku uzsūkšanos par to, vai metabolismu, izraisot deficītu.

V. Klusās cīņas jo

Klusajai cīņai parasti ir vairākas jo, tostarp:

Fiziskās jautājumi: Diētiskais neveiksmes var beigties ar dažādas veselības jautājumi, tostarp nogurumu, anēmiju, svara zudumu, muskuļu vājumu un kaulu grūtības.
Garīgās veselības jautājumi: Diētiskais neveiksmes var beigties ar papildus garīgās veselības jautājumi, kā piemērs, depresiju, trauksmi un aizkaitināmību.
Sociālās jautājumi: Diētiskais neveiksmes var papildus radīt nepatikšanas koncentrēšanos, kas var radīt jautājumi klasē par to, vai darbā. Šie var papildus radīt nepatikšanas mijiedarbību ceļu citiem, kas var novest pie sociālo izolāciju.
Ekonomiskās jautājumi: Diētiskais neveiksmes var papildus paplašināt veselības aprūpes cena un apgriezt produktivitāti.

VI. Kurš ir uzņēmīgs pret klusās cīņas uzņēmīgs pret?

Katrs cilvēks parasti ir uzņēmīgs pret klusas cīņas uzņēmīgs pret, taču pārim mājdzīvniekiem ir lielāka potenciāls attīstīt diētiskais trūkumu nekā citiem. Šie satur:

• Ļaudis, kurš no tiem ēd nepareizu uzturu
• Vecākiem ceļu lieko svaru par to, vai aptaukošanos
• Cilvēki, kas atrod sevi stāvoklī par to, vai baro jauniešu ceļu krūti
• Ļaudis, kuriem ir jūs vēlēsities veselības disfunkcija, kā piemērs, Krona kaite, celiakija par to, vai nieru kaite
• Ļaudis, kurš no tiem lieto noteiktas medikamenti, kā piemērs, diurētiskos līdzekļus par to, vai pretskābes

Gadījumā, ja jums ir diētiskais trūkuma iespēja, jums būs nepieciešams runāt ceļu savu ārstu attiecībā uz savu uzturu un vispārējo veselību. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var papildus atbalstīt izlemt jebkādus diētiskais trūkumus un norādīt veidus, padomi, kā tos apturēt.

VII. Labākais veids, kā notiek ārstēta klusā apkarošana?

Ir vairāk nekā daži šķirņu veidi, padomi, kā tikt galā kluso cīņu. Visefektīvākā līdzeklis iespējams, būs atkarīga no indivīda īpašajām vajadzībām un apstākļiem. Dažas no visizplatītākajām ārstēšanas metodēm ir:

• Aksesuārs ceļu būtiskiem vitamīniem un minerālvielām
• Veselīga uztura ievērošana, kas nāk komplektā liels skaits augļu, dārzeņu un pilngraudu
• Normāla vingrošana
• Zem spiediena stūrēšana
• Guļ higiēna

Dažos gadījumos parasti ir vitāli svarīgs konsultēties ar ārstu par to, vai citu veselības aprūpes speciālistu, lai jūs varētu izslēgtu citus iespējamos simptomu cēloņus.

Ja jūs uztrauc klusa apkarošana, jums būs nepieciešams runāt ceļu savu ārstu par to, vai citu veselības aprūpes speciālistu. Šie var papildus atbalstīt jums izlemt, par to, vai jums ir diētiskais trūkuma iespēja, un norādīt labāko ārstēšanas kursu.

Labākais veids, kā es darīšu atbalstīt kādam ceļu klusu cīņu?

Ja jūs uztraucaties, ka jebkurš, ko pazīstat, iespējams cīnīties pret ceļu uzturvērtības deficītu, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai jūs varētu palīdzētu.

• Runājiet ceļu viņiem attiecībā uz savām bažām. Izsakiet savu atbalstu un dariet viņiem zināmu, ka esat no viņu rīcībā.
• Mudiniet viņus konsultēties ar ārstu par to, vai dietologu. Veselības aprūpes eksperts var papildus atbalstīt diagnosticēt un tikt galā jebkādus fundamentālais veselības stāvokļus, kas varbūt uzlabot trūkumu.
• Sniedziet viņiem informāciju attiecībā uz diētiskais trūkumiem. Palīdziet viņiem aptvert veselīga diētiskais nozīmi un deficīta simptomi un simptomus.
• Piedāvājiet viņiem atbalstīt izpildīt veselīgas korekcijas savā uzturā. Tas droši vien notiks ielenkt kopīgu maltīšu gatavošanu, pārtikas produktu iepirkšanos par to, vai veselīgu recepšu meklēšanu.

Sniedzot atbalstu un izglītību, jūs varat atbalstīt kādam, kurš cīnās ar ceļu diētiskais trūkumu, iegūt nepieciešamo palīdzību un stiprināt vispārējo veselību.

IX. Aktīvi Silent Struggle

Šeit ir pāris aktīvi, kas parasti ir noderīgi, ja cīnāties ceļu diētiskais trūkumu:

Varat papildus atklāt noderīgus resursus, runājot ceļu savu ārstu, reģistrētu dietologu par to, vai diētiskais speciālistu.

1. problēma: kas ir diētiskais zaudējums?

Diētiskais trūkums ir statuss, kas notiek, ja organisms nesaņem diezgan liels skaits vienas par to, vai vairāku būtisku uzturvielu.

2. problēma: kādi ir diētiskais trūkuma indikācijas?

Diētiskais deficīta indikācijas var papildus svārstīties paļaujoties no konkrētās barības sastāvdaļas, kuras vēlas. No otras puses pāris nepārtraukti sastopami indikācijas ir: nogurums, vāja vieta, svara samazināšana, matu izmetot sūkli, ādas jautājumi un pavājināta imūnsistēma.

3. problēma: padomi, kā notiek ārstēts diētiskais zaudējums?

Diētiskais deficīta līdzeklis ir atkarīga no konkrētās vitamīni, kuras vēlas. No otras puses parasti līdzeklis satur diētiskais bagātinātāju lietošanu par to, vai korekcijas diētā, lai jūs varētu palielinātu barības narkotiku uzņemšanu.